Drückende Kopfschmerzen, die sich wie ein Band um den Kopf legen oder vom Nacken zum Hinterkopf ziehen, gehören zu den häufigsten Kopfschmerzformen. Nicht selten gehen sie mit verspannter Nacken- und Schultermuskulatur einher.

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Der Zusammenhang mit dem Nacken

Die obere Halswirbelsäule, die Nackenmuskulatur und der Schultergürtel stehen in engem Zusammenhang mit dem Kopf. Verspannungen und Bewegungseinschränkungen in diesem Bereich – etwa durch Bildschirmarbeit oder Stress – werden von vielen Betroffenen als Auslöser ihrer Kopfschmerzen beschrieben.

Wie ich behandle

Ich untersuche Halswirbelsäule, Kopfgelenke, Kiefer und Schultergürtel. Die Behandlung erfolgt mit sanften osteopathischen und Weichteiltechniken sowie – nur wenn keine Gegenanzeigen bestehen – mit chiropraktischen Techniken an der Wirbelsäule. Dazu gebe ich Ihnen Anregungen für den Alltag mit.

Häufige Anliegen

drückende Kopfschmerzen, die vom Nacken ausgehen
Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich
Kopfschmerzen nach langer Bildschirmarbeit

Ablauf und Kosten

Jede Behandlung beginnt mit einem ausführlichen Gespräch und einer Untersuchung. Chiropraktische Impulse setze ich nur ein, wenn keine Gegenanzeigen bestehen – sonst arbeite ich mit sanften osteopathischen Techniken. Eine Sitzung dauert etwa 60 Minuten und kostet nach GebüH 95–105 €. Mehr zu Ablauf, Kosten und Krankenkasse

Wann Sie zuerst zum Arzt sollten

Neue, ungewohnt starke oder plötzlich einsetzende Kopfschmerzen, Kopfschmerzen mit Fieber, Nackensteife, Sehstörungen, Sprach- oder Gefühlsstörungen oder nach einem Sturz sind ein Notfall – rufen Sie bitte sofort den Notruf 112. Wiederkehrende Kopfschmerzen sollten grundsätzlich ärztlich abgeklärt sein.

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Häufige Fragen

Behandeln Sie auch Migräne?

Migräne ist eine eigenständige neurologische Erkrankung und gehört in ärztliche Behandlung. Begleitende Verspannungen in Nacken und Schultern kann ich in Absprache mit Ihrem Arzt behandeln.

Hilft ein Kopfschmerztagebuch?

Ja, es kann helfen, Auslöser und Muster zu erkennen, etwa Zusammenhänge mit Schlaf, Stress oder Bildschirmzeit. Bringen Sie es gern zum Termin mit.

Was kann ich selbst gegen Spannungskopfschmerzen tun?

Regelmäßige Bewegung, Pausen bei der Bildschirmarbeit und Entspannungsverfahren werden häufig empfohlen. Passende Übungen für Nacken und Schultern zeige ich Ihnen in der Behandlung.

Weiterführende Informationen

Spannungskopfschmerzen (IQWiG, gesundheitsinformation.de)

Verfasst und fachlich geprüft von Tobias Stanke, Heilpraktiker mit Schwerpunkt Osteopathie (zertifiziert, Verband Freier Osteopathen) und Chiropraktik (Zusatzausbildung Ackermann Institut Stockholm). Zuletzt geprüft: September 2026.

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